Du må være innlogget for å få tilgang til alle nyheter! Logg inn eller opprett brukerkonto.

Gunn Leidland

Gunn Leidland

 

Har peiling på stress Alder: 38 år Bor: På Leidland, Øyne Aktuell: Skal sammen med Selma Talgøe ha kurs i bedre stressmestring på Puls treningssenter i morgen   Gunn Leidland skal hjelpe andre å håndtere stress. - Stresshåndtering handler om å kontrollere det at man har for mye å gjøre. Dette kurset skal lære folk å prioritere handlinger og få orden i tankene. Stress kan også være positivt, mange liker å ha mye å gjøre, men av og til kan det bli for mye. Da blir man i dårlig humør og trenger mer energi, forklarer Gunn. Alle kan komme på dette kurset, og det er ikke slik at man må være spesielt stressa for å delta. Gunn Leidland jobber til daglig på Puls treningssenter i Egersund og litt på ungdomskontakten i Egersund. Sammen med Selma Talgøe skal de gi de som trenger det, mer overskudd. Kurset starter lørdag på Puls treningssenter. Gunn håper på tilbakemeldinger med tanke på lengde og innhold. - Så vet vi hvordan vi kan fortsette videre. Til nå er det 13 påmeldte, det er greit siden det er første gangen. Vi vil helst ikke komme over 20 siden vi skal drive med individuell oppfølging etter hvert, sier Leidland. Teknikken lærte de på et sertifiseringskurs hos Dalane DPS. - Vi lærte noen utrolig gode og lette teknikker. Det var da jeg kom på ideen om å ha det på Puls også. Jeg har prøvd det og det fungerer veldig godt, smiler Gunn. Dalane DPS har også hatt det samme opplegget, men ikke på samme måten. Kurset er utarbeidet av Kjersti Torgersen og har fått navnet Mindfulness-based coping (MBC). - Hva skal du gjøre i dag? - Jeg skal jobbe her på Puls til klokka tre, så skal jeg hjem til mann og barn. På kvelden skal jeg planlegge lørdagens kurs litt mer detaljert, tror jeg. - Har du flaks? - Jeg har ikke akkurat uflaks, så jeg vil si midt på treet. - Hva liker du å gjøre på lørdagskvelden? - Da liker jeg å være med barna mine, se en film og bare slappe av. - Hvilket serveringssted i Dalane liker du best? - Vi pleier å gå på Kinarestauranten, men hvis jeg skal ut med noen venninner, går vi ofte på Hauen Kro. - Er du fornøyd med ordføreren din? - Ja det er jeg. Terje Jørgensen jr. er en hyggelig mann som gjør en god jobb. - Hva liker du å gjøre om høsten? - Ta på meg regntøyet og gå i all slags vær, for eksempel på ei strand. Det er kjekt. - Hva leser du før du sovner? - Hehe! Ingenting. Jeg sovner ofte foran tv-en etter en hard dag, men jeg burde kanskje lese litt? - Skal du ha ferie i løpet av høsten? - Jeg skal ei helg til Obrestad fyr, det gleder jeg meg til. Da skal jeg og søsteren min gå fra Sola til Egersund. Det kan bli spennende.



For å se innholdet må du ha gyldig abonnement.

Hvis du allerede har abonnement, logg inn via Min Side:

Logg inn

Nyheter fra andre aviser

Jærbladet

Strandbuen

Solabladet

Sandnesposten

Gjesdalbuen

Avisen Agder

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!