ANNONSE

Veien til helse

Dagbladet omtalte på søndag et forskningsprosjekt som fastslår at trening hjelper mot kreft. Forskningsprosjektet er utført av Karolinska Institutet i Stockholm, og det er basert på en undersøkelse av mer enn 40.000 menn over en periode på seks år. Konklusjonen er at jevnlig trim, helst daglig, reduserer risikoen for å få kreft. Undersøkelsen viser også at sjansene for å overleve om man får kreft også bedres for de som trimmer jevnlig. I denne sammenhengen er det snakk om relativt lett trim, som å gå eller sykle en times tid til dagen.Fra før kjenner vi også til at trim kan virke forebyggende mot hjertelidelser. Både direkte ved at hjertet trenes, og indirekte ved at det hjelper mange til å holde kroppsvekta på et fornuftig nivå. I dagens overflodssamfunn er det en utfordring. Den alminnelige oppfatning er at moderat trim er sunt, både fysisk og mentalt. Alt tyder på at det er korrekt.Når trim både kan være forebyggende og helbredende, har vi et godt helsetilbud i Dalane. I tillegg til de organiserte sports- og trimtilbud i klubber, lag og foreninger, er det treningstilbud på helsestudio, på golfbaner og ikke minst langs gater og veier og i en relativt fri natur.Den som vil, kan lett ta seg ut på tur i Dalane. De fleste har nærhet til skog og mark. I tillegg er det milevis av tilrettelagte stier og veier. Hvert år lages et godt forberedt opplegg som motiverer til toppturer i regionen. Vi har i flere år hatt et godt merket løypenett i skog og mark, blant annet de populære Opplev Dalane-stiene. For de som ikke er så spreke, er det tilrettelagt mange kilometer med gode grusstier. Her kan vi både gå og jogge. Enkelte steder er disse også tilrettelagt for sykling, for eksempel på den flotte turveien mellom Egersund og Hellvik jernbanestasjoner. Lysløyper finnes det også en del av. I løpet av vinteren er den belyste delen av løypa i Vannbassengan i Eigersund blitt forlenga. Mulighetene er mange i alle Dalane-kommunene.Mange mennesker har arbeidet for at stier og løyper skal være vedlikeholdt og merket. Det kan være kommunenes egne ansatte, Dalane Friluftsråd, grunneiere og andre. Mange frivillige gjør en stor innsats med rydding av skog og preparering av stier. Egersund skog- og treplantingsselskap har lagt ned mye arbeid gjennom mange, mange år. Det har særlig eigersunderne grunn til å takke for. Kåre Stangeland, mangeårig ansatt i Eigersund kommune, har lagt ned en kolossal innsats i utvikling av turområder og stier. Øglend, Eigerøy fyr, veien til Hellvik, Vannbassengan, golfbanen og mye mer kan Stangeland knyttes til. Mannen burde hedres for sin innsats for trivsel og helse. Hva med å kalle opp en vei eller plass etter ham. Det fortjener han!Det er opp til oss selv å ta mulighetene i bruk. Vi må selv ta ansvaret for egen velferd og helse. Kosthold og mosjon er viktig. Riktige valg kan forebygge og helbrede. Vi kan selvsagt ikke få garantier mot kreft eller andre sykdommer, men dalbuer flest har gode muligheter for å gjøre en egeninnsats. God tur!

Dette innholdet er kun for våre abonnenter

For å se innholdet må du ha gyldig abonnement.

Logg inn

ANNONSE

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.